مکمل‌های تیروئید مکمل‌هایی هستند که نقش مهمی روی عملکرد غده تیروئید دارند. تیروئید یکی از اصلی‌ترین اندام‌ها در بدن است که در ناحیه گردن قرار دارد و هورمون‌های مختلفی را برای رشد و تکامل بدن و متابولیسم، تولید و تنظیم می‌کند.

مکمل‌های مرتبط با تیروئید برای درمان شرایط مختلفی که روی این غده تأثیر می‌گذارند، مانند پر کاری تیروئید و کم کاری تیروئید، مورد استفاده قرار می‌گیرند. اگر می‌خواهید با بهترین مکمل دارویی برای کم‌کاری تیروئید آشنا شوید، تا انتهای مطلب با یاراجو همراه باشید.

تأثیر مصرف مکمل‌ها برای سلامت تیروئید و معرفی انواع آن‌ها

غده تیروئید مسئول تولید هورمون‌های تیروکسین و تری‌ یدوتیرونین است که برای متابولیسم بدن ضروری هستند. وقتی تیروئید عملکرد کمتری داشته باشد، تولید این هورمون‌ها مختل می‌شود و ممکن است باعث افزایش وزن در فرد گردد.

در حال حاضر شرکت‌های داروسازی بسیار متعددی در زمینه تولید انواع مکمل دارویی برای کم کاری تیروئید فعالیت می‌کنند. با این وجود، انتخاب بهترین مکمل برای درمان کم کاری تیروئید جزء یکی از موارد مهمی است که باید به آن توجه داشته باشید. لازم به ذکر است که این مکمل‌ها هیچ‌گونه ضرری ندارند، اما در برخی از مواقع ممکن است که مصرف بی‌رویه آن‌ها نیز مشکلات خاصی را به وجود آورد.

به همین دلیل به شما پیشنهاد می‌کنیم که پیش از مصرف این مکمل‌ها حتماً درباره آن‌ها تحقیق کنید. در نظر داشته باشید که با مصرف این مکمل‌ها می‌توانید این بیماری را درمان کنید؛ چراکه مکمل‌ها در بهبود کم کاری تیروئید بسیار مفید هستند.

مکمل دارویی برای کم کاری تیروئید؛ معرفی ۵ مکمل

مکمل‌های مختلفی برای درمان کم‌کاری تیروئید وجود دارند که با مصرف آن‌ها می‌توانید مشکل کم‌کاری تیروئید خود را درمان کنید. در ادامه 5 مورد از بهترین مکمل ها برای کم کاری تیرویید را معرفی می کنیم.

1. آهن

کمبود آهن در بدن غلظت هورمون‌های تیروئیدی را کاهش می‌دهد و در نهایت منجر به بیماری کم کاری تیروئید می‌شود. تحقیقات نشان داده  که سطح پایین فریتین موجب کاهش شکل فعال هورمون تیروئیدی می‌شود. به همین دلیل افرادی که فریتین پایینی دارند، لازم است تا داروها و مکمل‌های مرتبط با آهن و یا غذاهای سرشار از آهن را مصرف کنند.

با استفاده از مکمل‌های دارای آهن، به تدریج مشاهده خواهید کرد که سطح نوراپی‌نفرین در بدن شما افزایش می‌یابد که در نهایت این امر موجب درمان کم کاری تیروئید می‌شود. علاوه بر این مورد، کمبود آهن در زنان نسبت به مردان بیشتر است. با این وجود، آزمایش منظم فریتین هم برای زنان، هم برای مردان لازم و ضروری به نظر می‌رسد. شما فقط با انجام این آزمایش می‌توانید متوجه این موضوع شوید و داروی خاصی را مصرف کنید. در هر صورت اگر کمبود فریتین دارید، می‌توانید مکمل‌هایی افزایش‌دهنده آهن را مصرف کنید.

2. زینک

از دیگر مواد معدنی که برای تولید هورمون تیروئید مورد نیاز است، می‌توان به ماده معدنی زینک اشاره کرد. غلظت بهینه این ماده معدنی برای هورمون محرک (TSH) و T3، T4 مورد نیاز است. کمبود زینک نیز مانند کمبود آهن می‌تواند موجب کم کاری تیروئید می‌شود.

کمبود زینک در بدن یک علت بسیار مهم برای توجیه تداخلاتی است که موجب افزایش سطح استروژن و کاهش تستوسترون می‌شود. به‌طورکلی، زینک اهمیت بسیار زیادی دارد و اهمیت آن در درمان کم کاری تیروئید نیز دیده می‌شود. مکمل حاوی زینک یکی از مهم‌ترین مکمل دارویی برای کم کاری تیروئید محسوب می‌شود.

سطح بالای استروژن می‌تواند موجب کاهش عملکرد تیروئید شود و به طور معمول با حس افسردگی و کاهش انرژی همراه است. بهترین مکمل‌ها برای درمان کمبود زینک، زینک گلوکونات، زینک متیونین، زینک سیترات و زینک پیکولینات است.

بیشتر بخوانید: نکات رژیم کتوژنیک، راهنمای جامع رژیم کتو

3. سلنیوم

سلنیوم یکی از بهترین مواد معدنی است که برای درمان بسیاری از مشکلات از جمله کم کاری تیروئید مورد استفاده قرار می‌گیرد. مصرف این ماده معدنی برای متابولیسم هورمون تیروئید، اهمیت بسیار زیادی دارد. افرادی که این ماده معدنی را به‌اندازه کافی دریافت نمی‌کنند، امکان دارد که با مشکلاتی از جمله کم‌کاری تیروئید، تیروئیدیت، بیماری گریوز و… مواجه شوند.

خوب است بدانید که بدن ما انسان‌ها، سلنیوم تولید نمی‌کند، اما به سلنیوم نیاز دارد؛ بنابراین تنها راه تأمین این ماده معدنی، مصرف مکمل است. به همین دلیل به شما پیشنهاد می‌کنیم که اگر دارای مشکل کم کاری تیروئید هستید، حتماً به مصرف مکمل‌های حاوی سلنیوم بپردازید. در نظر داشته باشید که این مکمل‌ها را حتماً زیر نظر پزشک مصرف کنید. به‌طورکلی مکمل‌های حاوی سلنیوم را می‌توان به‌عنوان بهترین مکمل دارویی برای کم کاری تیروئید دانست.

4. چربی‌های امگا ۳

چربی‌های امگا ۳ فواید بسیار زیادی برای بدن دارند و به بهبود بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها کمک می‌کنند. چربی‌های امگا ۳ در درمان کم کاری تیروئید نقش بسیار مهمی دارند و شما با مصرف آن می‌توانید علائم کم کاری تیروئید را کاهش دهید و این بیماری را درمان کنید.

مصرف چربی‌های امگا ۳ برای افرادی که دارای مشکل کم کاری تیروئید هستند، ضروری است. البته توجه داشته باشید که مصرف این ماده معدنی در دراز مدت می‌تواند عوارض متعددی را به همراه داشته باشد؛ بنابراین بهتر است که پیش از شروع به مصرف مکمل‌های حاوی این ماده، حتماً با یک پزشک خوب مشورت کنید.

5. ویتامین D

مکمل‌های حاوی ویتامین D را نیز می‌توان جزء مکمل دارویی برای کم کاری تیروئید محسوب کرد. مصرف ویتامین D به کنترل سطح تیروئید کمک بسیار زیادی می‌کند. به همین دلیل مصرف این ویتامین به افرادی که مشکل کم کاری تیروئید دارند پیشنهاد می‌شود. اگر شما نیز به دنبال یک مکمل مناسب برای درمان کم کاری تیروئید هستید، می‌توانید به مصرف ویتامین‌های گروه D بپردازید. ویتامین‌های گروه D به عملکرد بهتر غده تیروئید کمک می‌کنند که در نتیجه این امر، کم کاری تیروئید از بین می‌رود.

 بهترین ویتامین‌های ضروری برای کم کاری تیروئید

همه ما ویتامین‌های مختلفی را می‌شناسیم که هر کدام برای بهبود سلامت بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. خوب است بدانید که ویتامین‌ها در بهبود کم کاری تیروئید نیز نقش بسیار مهمی دارند و شما با مصرف گروهی از ویتامین‌های خاص و ضروری می‌توانید کم کاری تیروئید را درمان کنید.

ویتامین‌ها برای بدن مفید هستند و هیچ عوارض خاصی ندارند؛ بنابراین نیازی نیست که نگران این موضوع باشید. البته در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد هر دارویی با عوارض خاصی همراه است و مصرف ویتامین‌ها نیز از این قاعده مستثنی نیست. با این وجود ممکن است از خود بپرسید که بهترین ویتامین‌های ضروری برای کم کاری تیروئید کدامند؟ این ویتامین‌ها عبارتند از:

• ویتامین ب کمپلکس
• ید
• ویتامین D
• ویتامین A
• سلنیوم

 جمع‌بندی

متأسفانه، امروزه بسیاری از افراد جامعه با مشکلات تیروئیدی از جمله کم کاری تیروئید، پر کاری تیروئید و… مواجه هستند. اما خبر خوشحال‌کننده برای بیماران تیروئیدی این است که این دسته از افراد می‌توانند با مصرف برخی از ویتامین‌ها، املاح معدنی و مکمل‌های خاص، کم کاری تیروئید را درمان کنند. مکمل‌ها و داروهای بسیار مختلفی با هدف درمان کم کاری تیروئید تولید می‌شوند، اما با این وجود، انتخاب بهترین مکمل دارویی برای کم کاری تیروئید، یکی از مواردی است که باید مورد توجه قرار گیرد. شما با شناخت ویتامین‌ها و مکمل‌های مرتبط با درمان کم کاری تیروئید می‌توانید بهترین محصول را برای خود تهیه کنید.