مطالعه کتاب درباره طرحواره درمانی در درمان افسردگی، اختلالات شخصیتی، اختلالات رفتاری، مشکلات روانی و اضطراب تأثیر بسیار زیادی دارد. خواندن این کتاب، به‌تمام افرادی که دارای مشکلات روانی خاص هستند، پیشنهاد می‌شود. این کتاب کاربردی، مبتنی بر تئوری‌های روانشناسی مختلف مانند تله‌ها و طرحواره‌های شخصیتی است. ما در این مقاله قصد داریم به معرفی بهترین کتاب‌های طرح درمانی بپردازیم. با ما همراه باشید.
کتاب‌های طرحواره درمانی
طرحواره درمانی رویکردی بسیار خوب در روانشناسی است که فردی به نام جفری یانگ آن را پایه‌گذاری کرده است. این کتاب برای درمان اختلالات شخصیتی و روانی و… مورد استفاده قرار می‌گیرد. کتاب طرحواره درمانی، رویکردی یکپارچه‌نگر است که از ترکیب تکنیک‌ها و نظریه‌هایی که از قبل وجود داشته‌اند، به دست آمده است.
بیشتر بخوانید: روش‌های خلاقانه طرحواره درمانی
معرفی 12 کتاب طرحواره درمانی
شما می‌توانید در رابطه با طرحواره درمانی کتاب‌های متعددی را مطالعه کنید. در این بخش ما به معرفی ۱۲ تا از کتاب‌های طرحواره درمانی می‌پردازیم:
۱. کتاب طرحواره درمانی زندگی خود را دوباره بیافرینید
اسکیماتراپی در کتاب درباره طرحواره درمانی، ۱۱ نوع طرحواره درمانی را معرفی کرده است. در این کتاب، ابتدا درباره مفهوم نیازها، خلق‌وخو و طرحواره‌ها توضیح داده می‌شود و پس از آن نیز باید یک تست اولیه را انجام دهید. در آخر نیز هر یک از طرحواره‌های یازده‌گانه معرفی می‌شوند. در هر یک از فصل‌های این کتاب، توضیح داده می‌شود که هر طرحواره چه تأثیری روی روابط بین‌فردی شما دارد و پس از آن نیز مراحل درمان ارائه می‌شود.
۲. کتاب راهنمای بالینی طرحواره درمانی
کتاب راهنمای بالینی طرحواره درمانی، جزء بهترین و مناسب‌ترین کتاب برای روانشناسی محسوب می‌شود. این کتاب برای افراد عادی گزینه مناسبی به شمار نمی‌آید. این کتاب تخصصی، دارای ۶ فصل است و به‌خوبی توضیح داده که چطور می‌توانید گروه‌های درمانی را مطابق با اختلالات مختلف برگزار کنید.
۳. کتاب طرحواره درمانی برای هیجانی
رابرت لیهی در این کتاب درباره طرحواره درمانی توضیح می‌دهد که هیجان، به هیچ عنوان منشأ مشکلات ما نیست، بلکه نحوه برخورد ما با هیجانات است که می‌تواند به منشأ مشکلات ما تبدیل شود. رابرت لیهی در این کتاب توضیح داده که ما در رابطه با هیجانات نیز اسکیماها و طرحواره‌هایی داریم. این کتاب به‌طورکلی مناسب متخصصین و روانشناسان است و به هیچ عنوان به عموم مردم پیشنهاد نمی‌شود.
۴. کتاب طرحواره درمانی گروهی برای اختلال شخصیت مرزی
این کتاب مناسب درمانگران است. اگر شما نیز قصد دارید که گروهی را برای اختلال شخصیت مرزی تشکیل دهید، ما این کتاب را به‌عنوان یک راهنمای مناسب به شما پیشنهاد می‌کنیم.
۵. کتاب شناخت درمانی اختلالات شخصیت رویکرد، طرحواره محور
در معرفی کتاب طرحواره‌های شخصیتی می‌توان به این کتاب اشاره کرد که جزء یکی از قدیمی‌ترین کتاب‌های طرحواره به‌حساب می‌آید. در این کتاب، اطلاعات مفیدی برای درمان اختلالات شخصیت ارائه می‌شود. این کتاب به‌طورکلی سه فصل دارد که در فصل اول، نظریه طرحواره درمانی و منطق درمان، در فصل دوم مفهوم‌سازی و ارزشیابی بیمار و در فصل سوم نیز راهبردهایی برای ایجاد تغییر توضیح داده می‌شود.
۶. کتاب طرحواره درمانی برای استرس شغلی
این کتاب مناسب متخصصین است و برای عموم مردم کاربردی ندارد و به‌طورکلی برای بیمارانی مورد استفاده قرار می‌گیرد که اعتیاد به کار و یا استرس شغلی زیادی دارند. این کتاب ۴ فصل دارد که در هر فصل، مطالب مفیدی ارائه شده است.
۷. کتاب انگاره‌های منفی را دور کنید
این کتاب به ارائه انواع ذهنیت طرحواره‌های می‌پردازد و در رابطه با این موضوع توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید ذهنیت‌ها را درمان کنید. این کتاب مناسب عموم مردم است و نوعی خود درمانی به‌حساب می‌آید.
۸. کتاب طرحواره درمانی برای متخصصین جلد 1 و 2
این کتاب مناسب متخصصین است و در آن، مدل طرحواره درمانی به طور کامل ارائه شده است. این کتاب برای عموم مردم کاربری ندارد.
9. کتاب تربیت سرنوشت‌ساز
این کتاب نیز در رابطه با نحوه رفتار با کودکان توضیح داده است. با خواندن این کتاب متوجه خواهید شد که توجه نکردن به کودکان می‌تواند در آینده آن‌ها را با چه مشکلاتی مواجه کند. بخش دوم این کتاب نیز مختص به تست فرزندپروری است و با استفاده از آن می‌توانید سبک فرزندپروری خود را ارزیابی کنید و بسنجید.
10. کتاب طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت مرزی
این کتاب برای متخصصین طراحی شده و در آن توضیح داده شده که برای درمان بیماران شخصیت مرزی، باید از چه طرحواره‌هایی استفاده شود. این کتاب 10 فصل دارد و هر فصل به ارائه مطالبی خاص پرداخته است.
11. کتاب روش‌های خلاقانه طرحواره درمانی
کتاب روش‌های خلاقانه طرحواره درمانی اثر جیلیان به‌صورت انسجام یافته و کاملاً هماهنگ روش‌ها و تکنیک‌های طرحواره درمانی را بیان کرده است. در 20 فصل این کتاب وضعیت پژوهشی، مسیرهای پیش رو در آینده و نوآوری در اختیار درمانگران قرار می‌گیرد. در پایان کتاب نیز 7 پیوست وجود دارد که در آن پرسشنامه‌هایی مطرح شده که می‌توانند راهنمایی تاثیرگذار باشند.
12. کتاب جامع طرحواره درمانی
این کتاب درباره طرحواره درمانی دارای 5 فصل مختلف است که در فصل اول به ارائه طرحواره درمانی می‌پردازد. پس از آن در رابطه با ارزیابی صحبت می‌کند و سپس تکنیک‌ها و در آخر درمان را مورد بررسی قرار می‌دهد.
کتاب طرحواره درمانی برای زوجین
کتاب درباره طرحواره درمانی برای زوجین، یکی از مهم‌ترین انواع کتاب‌های طرحواره درمانی است. این کتاب در همان ابتدا طرحواره‌هایی برای زوج درمانی ارائه کرده است و به همین دلیل شما می‌توانید از این کتاب برای انجام یک پژوهش خاص استفاده کنید و دید بالینی بهتری نسبت به آن داشته باشید. اما به طور کلی، به دلیل اینکه شواهد پژوهشی چندان زیادی ندارد، نمی‌توانید روی آن چندان زیاد حساب کنید.
جمع‌بندی
کتاب‌های طرحواره درمانی جزء یکی از پرطرفدارین و محبوب‌ترین انواع کتاب‌ها به‌حساب می‌آیند. کتاب‌های طرحواره درمانی دارای انواع بسیار مختلفی هستند و شما می‌توانید بر اساس مشکلات روحی روانی خود، بهترین کتاب را از بانک کتب طرحواره درمانی برای خود انتخاب کنید. توجه داشته باشید که هر یک از این کتاب‌ها به ارائه مطلب‌های مختلفی در رابطه با مشکلات روحی روانی پرداخته‌اند و به همین دلیل لازم است تا در انتخاب بهترین کتاب درباره طرحواره درمانی، دقت و توجه زیادی داشته باشید.
